Pijn in schouder, elleboog of pols die blijft terugkomen?
Klachten in arm en hand ontstaan vaak niet op één plek, maar in de manier waarop alles samenwerkt.
Herken je jezelf hierin?
Klachten aan schouder, elleboog en pols/hand hangen vaak samen. Veel mensen herkennen één of meerdere van deze signalen:
Pijn bij reiken, tillen of werken boven schouderhoogte
Stijfheid of een “blokkadegevoel”, bijvoorbeeld bij aankleden of jas aantrekken
Schouderpijn die ’s nachts erger is of liggen op één zijde lastig maakt
Zeurende pijn aan de elleboog bij grijpen, tillen of draaien
Overbelasting die blijft hangen na werk, sport of herhaling
Pijn of stijfheid in pols of hand bij typen, muisgebruik of kracht zetten
Tintelingen, doof gevoel of een vermoeide hand, soms vooral ’s nachts
Vaak is het niet één gewricht op zichzelf, maar een keten die meespeelt in de klacht.
Waarom armklachten zelden op één plek ontstaan
Een klacht in de schouder, elleboog of pols staat zelden los. Beperkte beweging of spanning in de nek, schoudergordel of bovenrug kan invloed hebben op hoe de arm belast wordt.
Omdat deze delen met elkaar samenwerken, kan een probleem op één plek zorgen voor klachten verderop in de arm — of juist andersom.
Hoe osteopathie hierbij kan ondersteunen
Bij osteopathie wordt gekeken naar hoe jouw lichaam als geheel beweegt en samenwerkt. Niet alleen naar de plek waar je pijn voelt, maar naar de samenhang tussen nek, schouder, arm en hand.
Door te onderzoeken waar spanning, bewegingsverlies of compensatie ontstaat, kan er vaak weer ruimte komen voor herstel. Dit helpt het lichaam om belasting beter te verdelen en efficiënter te bewegen.
Wanneer kan osteopathie passend zijn bij deze klachten?
Osteopathie kan zinvol zijn wanneer:
Klachten blijven terugkomen of langzaam opbouwen
Pijn zich verplaatst of uitstraalt in de arm
Werk, sport of herhaalde belasting de klachten verergert
Tintelingen, een zwaar of vermoeid gevoel in arm of hand ontstaan
Je wilt begrijpen waarom jouw klachten telkens terugkeren
Ook als je twijfelt of dit bij je past, kan een onderzoek helpen om meer inzicht te krijgen.
Wil je onderzoeken waar jouw schouder-, elleboog- of polsklachten mogelijk vandaan komen?